Unser Laufkurs - der Laufkurs für jeden.
inkl. MwSt.
In der Gruppe macht es mehr Spaß. Außerdem erhaltet Ihr viele wichtige Anregungen und Tipps zum Laufen, Dehnen, Kräftigen,...
Produktinformationen
Gesundes Laufen ist eine geeignete Sportart, um Herz- Kreislauf- Erkrankungen vorzubeugen, Stress abzubauen und um ganz einfach fit zu bleiben. Obwohl Laufen die natürlichste aller Sportarten ist, fällt Ungeübten der Einstieg meist sehr schwer. Da kann das gemeinsame Laufen in der Gruppe unter Anleitung eines kompetenten Sporttherapeuten eine große Hilfe sein. Im Kurs werden Sie langsam und behutsam an das längere Laufen herangeführt. Neben dem Konditionsaufbau stehen auch Lockerungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Übungen zur Lauftechnik und Informationen zur Laufausrüstung auf dem Programm. Dieses Rundumpaket wird Ihnen Freude am Laufen vermitteln und Sie zu regelmäßigem Training motivieren.
Dauer und Ort
Eine Einheit umfasst 60 Minuten. Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten.
Ort: Luisenplatz 2, 09113 Chemnitz
Präventionsgutschein und Bezuschussung
Der Präventionskurs ist von der ZPP (Zentralen Prüfstelle Prävention) zertifiziert und wird nach Paragraph 20 SGBV mit bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst.
Bestellung
Nach erfolgreicher Bestellung bekommst Du eine Bestätigungsmail. Solltest Sie Du Telefonnummer angegeben haben, rufen wir Dich zur Terminvereinbarung an.